سلام شما ویتامین دی رو کی میخورید؟ من شب با فولیک اسید میخورم
صبح ها یادم میره

ویتامین دی رو بعده ناهار بخور فولیک اسید هم بعده شام

فولیک اسید بعده صبحانه و ویتامین دی بین ناهار

بعد ناهار بخورید خصوصا غذایی که روغن داشته باشه چون ویتامین دی محلول در چربی

من بعد ناهار ویتامین دی آخر شبم فولیک اسید

من دکترم گفته یا بعد صبحانه یا بعد ناهار بخور

ویتامین دی بعد ناهار ، فولیک اسید بعد صبحانه

ویتامین دی برای اینکه جذب بشه نیاز به چربی داره برای همین بهتر با غذا و تو روز مصرف بشه

بعد ناهار

من بعد از ناهار میخورم میگن باید بعد از غذا با آب زیاد بخوری