خانوما از هفته چند طاق باز نباید بخوابیم یا برای چرخیدن‌ اول باید بشینیم بعد به سمت راست یا چپ بچرخیم؟

ببین گردش خون وقتی سمت چپ میخوابی خیلی بهترعه👌🏻پیشنهاد دکتر سمت چپه

نیاز نیست بشینی پهلو. به پهلو شی
دیگه از هفته ۱۶ نباید طاق باز بخوابی
از الان کم کم سعی کن عادت کنی

از ۲۰ هفته طاق باز نخواب
و برای پهلو به پهلو شدن نیاز نیس بشینی اروم بچرخ

طاق باز از ۲۰ هفته به بعد میگن نخوابید ولی تو سعی کن از الان نخوابی با اینکه خودم میخوابم الانم 😂
ولی تا اخر بارداری برای چرخش نیاز نیست بشینی

بعضیا میگن16بعضیا میگن20

از همین هفته ها رعایت کن تا عادت کنی