سر بچم توی لگنه ولی دکتر گفت بیاد پایین‌تر بهتره چیکار کنم که بیاد پایین؟ دهانه رحمم هم ۲سانت بازه
پیاده روی و رابطه و هرکاری هم کردم اگه راه دیگه ای داره بگین لطفا

ورزش های دوران بارداری رو سرچ کن
یا که خونه رو جارو دستی بکش
سرامیکارو با دستمال تمیز کن نشسته
روزی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه سجده کن
سه تا ست ۱۰ تا ۱۵ حرکت گربه سرچ کن برات بیاره انجام بده
با توپ ورزش بارداری تو خونه ورزش کن
خیلی کارای دیگه میشه کرد

چی شد گلم؟شما زایمان کردی بسلامتی؟

فقط حرکت اسکات دیگ هچی

منم بازبودم سرش بالابود گفت بایدپایین باشه ولی بستریم کردن توپ دادن بهم زوداومدپایید

قر کمر بشین و پاشو با آرامی کامل نشین

پله بالا پایین رفتن