خانما من سریع عصبانی میشم ورو بچه ها خالی میکنم میزنمشون چ گار کنم خودمو. کنترل کنم💔💔💔💔

گل گاو زبون دم کن بخور
قرآن بخون
سعی کن توی هوای آزاد نفس عمیق بکشی
زیاد خودتو درگیر مسائلی نکن ک ذهنتو شلوغ کنه یکمم از بچه ها یگ ساعتم شده فاصله بگیر تا آروم شی

مزسی🥰🥰♥

همون لحظه تا خاستی داد بزنی پنج بشمر 😬هورمونامونه خاهر دست خودمون نیست ولی تلاشمونو باید بکنیم

درسته فشار روتون هست اما این عصبانیت رو سر بچه ای ک چیزی نمیدونه و به ما پناه میاره که نباید خالی کرد
اگه دیدین نتونستین خودتونو کنترل کنین حتما برین پیش روانشناس
بهتون کمک بزرگی می‌کنه

فشار روته سخته
ولی سعیت رو بکن
والعصر بخون
صلوات بفرست
نفس عمیق چندتا بکش آروم شی