مامانا من یبوست دارم از دیشب احساس دسشویی دارم ولی نمیتونم برم یه راه حل بدین که سریع جواب بده😑🤦🏻‍♀️

یه کاری که واقعا جوابه اینه که تو دستشویی بازدم رو از دهان خارج کنی مثل فوت، ۵ دقیقه این کارو بکنی راه میفته( تو اینستا یکی یاد داده بود)

تخم مرغ با کره بپز بخور یا کره و نون بخور

انجیر خیس کن بزار یه 5ساعت داخل آب بمونه بعد بخور، زرد آلو هم خوبه

صبح ناشتا هلو یا سیب بخور عااالیه

اب انجیر بخور

شیاف گلسیرین بزرگسالان استفاده کن

شیاف گلیسرین عالیه

من از اول بارداری یبوست شدید دارم یه وقتایی ۴روز دستشویی نمیرم و پهلو درد میگیرم.دکتر بهم شیاف بیزاکودیل ۱۰ داد هروقت اینجوری میشم نصف یه شیاف میذارم رودم تخلیه میشه

روغن زیتون با ماست قاطی کن بخور

شربت لاکسی ژل بخور

هندونه
الو

من انجیرخوردم خوب بود یکم شکمت خالی بود آلو بخورخوبه

انجیر خشک بنداز تو اب خیس بخوره بعد همون ابو بخور
الو و آلوچه هم خیلی خوبه بخوری
روغن زیتون دو قاشق خوبه بخوری
شبا قبل خواب گلاب هم بخور خوبه

من انجیر با آی خیس میکنم یه قاشق روغن زیتون میریزم روش میخورم عالیه

شاید جواب باشه

دو قاشق روغن زیتون بخور

منم دارم اونم شدید انجیر خوردم خیلی بهتر شدم حتمی انجیر بخور