واقعا نمی‌دونم دیگه نمیدونم برای وزن گیری جوجو چی بخورم
اون روز رفتم میوه خشک بخرم قیمت ها رو دیدم پشیمون شدم
ب همسرم گفتم میوه بخر خودم خشک کنم
البته پرتقال زمستون خشک کرده بودم
انجیر و آلو شلیل و سیب خشک کردم عالی شدن
بنظر شما میوه خشک شده اصلا تاثیر داره تو وزن جوجو

حالا اگه خیلی دوستداری وزنش زیاد باشه سعی کن نصفه شب که بیدار میشی از ضعف همون لحظه لقمه کره مربا پنیر گردو بخور، وعده زیاد اما کوچیک بخور ،من هندونه هم زیاد خوردم ، ولی بربری و چیزای سبوس دار خوبن، لازم نیست حتما چیزای گرون باشه

سیب زمینی و تخمرغ آبپز
برنج کته
ماکارونی
کله پاچه
واقعا بی نظیره من تاثیرشو سر بچه اولم دیدم

منکه هرچی بتونم میخورم سونو هم ک رفتم وزنش بیشتر از هفتش بود بچم ماشالا درشت بود ب باباش رفته
حالا خیلی سخت نگیر هرچیزی ک مقوی و هوس میکنی بخور حتما ک نباید خودتو اذیت کنی ک

هنوز زوده که واسه وزن گیری هفته ۳۴ به بعد اوج وزن گیریشه، همه نوزادا نرمالش از۲۷۰۰ تا ۳۲۰۰ هستن ، دیگه بیشتر از این باید مادر ظریفتشو داشته باشه، وگرنه دواز جون بچه نفسش تنگ میشه ، من والا همون چیزای عادی رو خوردم ، حتی آجیل هم نخوردم ،از اولش که اصلا گوشت و مرغم نخوردم، بچه سوممه وزنش توهفته۳۴ و پنج روز ۲۷۵۶ بود، بنظر دکتر تازه زیادم هست ماشالا

عزیزم کره بادوم زمینی
و تخم مرغ آبپز
حلیم
لوبیا
عدس
مغزیجات بخور

خواهر مگه واجبه اینو بخوری همون میوه بخور دلستر بخور تبگوشت و برنج خورست .من اینازو خوردم وزنش خوبه

ابگوشت
دلستر
بستنی
مغزی جات
خورشت
کله پاچه
برنج
همه اینا
لیدی میل

تو هفته حلیم و آبگوشت و تخم مرغ آب پز اگ تو برنامه غذاییت باشه خیلی خوب وزن میگیره
به خاطر بالا بودن قندت روزی یدونه بستنی یخی بخور ک خودت درستش کنی ( هرمیوه ای داری میکس کن یکم شیر و خامه بزن نداشتی هم کلا نزن فقط میوه میکس شده رو بریز تو ظرف بستنی و یه چوب بزار داخلش هم رژیمی میشه و بدون قند هم مقویه

آره که تاثیر داره تو وزن جنین
سعی کن صبحا تخم مرغ بخوری
پروتیئن حتما برا ناهار استفادع کن
گردو هم خیلی خوبه + میوه و سبزیجات
خیلی ب وزن گیری جنین کمک میکنه

میوه خودش موثرتر نیس تا خشک شدش؟؟

اتفاقا میوه خشک قندش بالاست نخوری بهتره.
بجاش پروتئین بخور اگه وزن دهی میخوای میوه وزنی نمیده به بچه مخصوصا خشک

مجبور نیستی میوه خشک بخوری
حلیم.آبگوشت.دلستر.مغزیجات.ماهیچه
اگه دیابت بارداری نداری بستنی و دلستر و حلیم کمک میکنه

تخمه آفتابگردون و بستنی تو وزن گیری خیلی موثره

حالا چیا خوبه برای وزن گیری جنین؟

❇️ خوردن حلیم گندم گوشت برای صبحانه یکی از بهترین غذاها برای وزن گیری جنین هست.

🔹 هر روز صبح ساعت 8 یه لیوان شیرعسل بخورید.

🔸 هر روز ساعت 10 یه مشت مغز بادام شیرین خام بخورید.

🔹 هر روز ساعت 12 یه مشت مغز بادام هندی خام بخورید.

🔸 هر روز ساعت 14 به تعداد 7 تا دونه پسته درختی بخورید. البته در صورتی که یبوست نداشته باشید.

🔹 هر روز ساعت 16 یک عدد سیب رسیده شیرین بخورید.

🔸 هر روز ساعت 18 یک عدد انار شیرین بخورید. اگه نبود یه قاشق رب انار شیرین بخورید.

هر شب ساعت 20 به تعداد 7 عدد خرما بخورید.

❇️ در کنار همه این ها سه وعده غذایی رو هم خیلی مقوی میل کنه تا ان شالله وزن جنین به خوبی زیاد بشه و مشکلی پیش نیاد.

با این برنامه غذایی کم خونی و چند تا بیماری دیگه هم برطرف میشه.

میوه خشک نشنیدم والا

به من گفتن
دلستر
بستنی وانیلی
تخم مرغ ابپز
گوشت و مرغ
آجیل و اینا

بستنی خیلی تاثیر داره

کله پاچه جوجه کوبیده ابگوشت حلیم اینا خوبه بخوری

تخم مرغ