واسه آب شدن شکم و پهلو میشه تو خونه راه برم بجای بیرون پیاده روی رفتن😁
هم گرمه😵‍💫 هم بچه ها یکیشون بالاخره باهامه همیشه دوتایی نمیشه پیچوند
الان دو تا نه متری هست تو پذیرایی دور اینا راه میرم تند 😅😅بعدش ورزش میکنم
داشتم با خودم فکر میکردم قدیما انقد صاف بود شکمم غیر از قضیه بارداری زایمان، من هرروز غروب چندین کیلومتر راه میرفتم دور میزدم خیابون با شوهرم کلا روزی نبود نریم 🤷🏻‍♀️اما الان فقط تو خونم خب

عزیزم زومبا دانلود کن توی تی وی بذار باهاشون انجام بده . نیم ساعت قبل از ناهار و شام یک قاشق غذاخوری سرکه سیب رو بریز توی یک لیوان آب و بخور. البته اگر مشکل معده نداری

منم تو خونه راه میرم اینقدر گرم و شرجیه نمیشه رفت بیرون

رقص خیلی خوبه
آهنگ بزارید با بچه ها برقصید

من ک دلم میخاد ی چیزی بخورم چربیا بدنمو بشوره ببره🤣🤣🤣🤣🤣

من الان چند ماهه با دخترخالم از ساعت ۶میریم پیاده روی تا ۷ونیم
شوهرم باشه مهرسامو میدم به باباش دوتایی باهم کشتی بگیرن، شوهرمم کار داشته باشه سوار کالسکه میکنم با خودم میبرمش

اره تو خونه هم میشه عزیزم
آهنگ بزار انرژی بگیر ورزش کن تو خونه

من میرم پیاده روی یکی تو کالسکه یکی ام ک راه میره

خدا کمکت کنه ما که یدونه داریم دهنمون صاف شده، بیرون میرسم یه جور اذیت می‌کنه تو خونه ام یه جور