خانوما‌ فردا‌ قرار‌ بستری‌ بشم‌ برای‌ زایمان‌ طبیعی‌باید شام‌‌ سبک بخورم‌؟
مثلا‌ چی

ناهار ۳یا۴تا کوبیده بخور خالی با سالاد کاهو
شامتم یه سوپ شلُ ک با گوشت گوسفند ک کامل چرخ شده باشه برات قوه باشه

خداکمکت کنه انشاالله
دردات شروع شد تا یه جایی زیر دوش آب گرم خیییلی درد رو کم میکنه
تاثیرش باور نکردنیه

عزیزم غذای مقوی بخور،اما سعی کن سنگین نباشه که فردا روده هات پرنباشن و اذیت نشی. همراهت خرما بردار، بگو همراهت یه کم از دردات گذشت برات آبمیوه طبیعی هویج و پرتقال بیاره خیلی کمک کننده است.

یه چیزی که هم قوت بده هم یبس نشی که قبل زایمان بتونی دستشویی بری.
گوشتو بذار بپزه بعد آبشو بخور حسابی

چند هفته ای عزیزم

وای دختر منو یاد چی انداختی بااین سوالت😂😂

شام مقوی بخور قوه داشته باشی نباید سبک باشه ک سزارین نیس