ماماناااا کمکم کنید 🥲 برا نفخ شکم چیکار کنممم حتی چیزا نفاقم نمیخورم ولی نفخ میکنم یبوست میگیرم🥲

من از قبل از حاملگیم یبوست داشتم از وقتی هم حامله شدم مشکلم ۲برابر شده.این کارایی ک میگمو حتما انجام بده چون واسه منی که شدید بود جواب داد.حتی دکترم بهم شربت داد اونم اثر نداشت.۴تا دونه انجیر خشکو از شب قبل بزار خیس بخوره صبحا ناشتا همونو با آبش بخور.روزانه یه سیب بخور.۱۰تا لیوان آب در روز بخور.چند تا برگ کاهو همراه غذات همیشه بخور نیازی اصن ب سالاد درست کردن و روغن زیتون نیست.شبا هم یک ساعت قبل از خواب شیرداغ بخور.من همینا برام کلی جواب بود و کمکم کرد.سمام استفاده کن ان شالله جوابو میگیری

بگوز بره نزار بمونه اذیتت کنه

انجیر و آلو بخور لواشک آلو خونگی بخور کم کم بهتر میشی منم اینجوری بودم الان تو هفته ۱۹خیلی بهترم

منم مثل تو أم من حتی نمیتونم گاز معدمو تخلیه کنم بعد همش حالت تهوع میگیرم عوق میزنم هی باید راه برم اونقدر توی خونه راه میرم تا ب زور و التماسی ی کوچولو در بیاد، حتی ابم ک میخورم نباید بعدش دراز بکشم

چایی نبات.انجیر خیس شده ناشنا...یکی دیشب نوشته بود ۲۰ تادونه زیر بزارید دهنتون بجوید خیلی خوبه یه ربعه نفخ رو میگیره ولی خب خودمو تا حالا نشنیده بودم.

هر روز آلو و شلیل بخور روغن زیتون تو سالادت بریز مایعات زیاد بخور انجیر خیس کن همراه ابش بخور

هرروز صبح انجیر خیس خورده با ابش بخور.مایعات زیاد بخور