منم نفخ و یبوست شدید دارم
آلو و انجبر خیس کردم، توی غذاهام روغن زبتون میریزم، بازم فایده ای نداره. دکترم گفت چیزای نفاخ مثل حبوبات و میوه خام نخورم. مثلا سیب و گلابی رو شبیه کمپوت درست کنم بعد بخورم.
یبوستت باید برطرف بشه چون ممکنه تبدیل به بواسیر بشه.
برای نفختم سعی خوراکیای نفاخ نخوری.
عرق نعناع یا دمنوش نعناع هم خوبه
صبح ها ناشتا یک قاشق روغن زیتون آب رو آتیش
اب گرم با لیمو ترش عالیه
فقط آلو خیس کنید ناشتا بخورید
شبا کیوی
طبیعی یبوستتونو برطرف کنید
منم همین مشکلو داشتم دکتر گفت دارو بدم رودهات تنبل میشه
عزیزم گروه زدیم تلگرام خانمای گهواره باردارا واقدامی ها دوس داشتی بیا
@madaran1404
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.