سلام دوستان برای زایمان زود تر بایذ چیکار کنیم ۳۷ هفته و یک روزم

پله برو بالا
رابطه بدون جلوگیری هر شب
اسکات زیر دوش اب گرم
چهار دست پا برو تو خونه و سربالایی رفتن هم خیلی خوبه
شیاف گل مغربی یکی صب یکی شب
خوردن خاکشیر و اناناس و خرما هم دهانه رخم رو نرم میکنه

حموم😁اب گرم پله رو بالا و پایین رفتن

پیاده رویی کن ..نرمش های که ماماها تو اینستا میزارن انجام بده ۳۸هفته و چندروز هم برو بگو برات معاینه تحریکی انجام بدن

پیاده روی کن. رابطه بدون جلو گیری داشته باش

رابطه و ریختن منی باعث نرم شدن دهانه میشه

طبیعی میخوای زایمان کنی؟