مامانا واسه افزایش شیر چ میوه ی خوبه

از صدتا میوه سر هست
سیب هم برا شیر عالیه

آبگوشت جوجه خروس درست کن یک
با ماهی

به شدت انجیر خوبه خیلی عالیه موز خوبه و اینکه بتونی شیر موز درست کنی بخوری فوق الاده هست یا شیر برنج و غذا های ابکی هم خوبه

ماکارانی ماش موز
پودر گالاکتومید از داروخونه بخر عالیه

دلستر