چ میوه و غذا و نوشیدنی برا افزایش شیر خوبه ؟ قرص اینا نمیتونم بخورم

آب هویج
دم کرده زیره
آبگوشت
برنج
ماهی

عرق رازیانه شب ی لیوان.۲۰قطره رازیانه هروز.خامه نارنجکی هرشب ب اندازه ایی که میتونیدبخورید.دلستراستوایی.
میوه هم هرچیزی ک دوست دارید دقیقن همون شیرتون روزیاد میکنه..نون سنگک.حریره بادوم عصرها.شیربادوم صبح...نصف شب هم موز یا نارنگی

اب میوه شیر موزخرما اب هویچ دمنوش رازیانه

انگور و اب هویج عالیه
مخصوصا اب هویج ولی شنیدم برا زردی بچه خوب نیس

پیام های من بخون