خانما چی بخورم شیرم زیادشه؟پودرو قرص شیرافزا میخورم ولی میخوام بدونم چ میوه و غذاهایی واس افزایش شیر خوبه

دلستر عالیه بجای اب دلستر بخور و چایی

به نظرم هر کسی یه چیزی بهش می‌سازه و جواب میده ...بعضی ها با آبگوشت بعضی ها با برنج بعصی ها با نون بعضی ها هم با خواب ...من وقتی نون میخورم شیرم زیاد میشه همین طور بستنی

بادوم خوبه
سیب زمینی خوردم سینه هام داشت میترکید از شیر
برنج خوبه

ماکارانی با سویا ..کله پاچه .ابگوشت خیلی تاثیر داره

خربزه
گوشت کوبیده آبگوشتی
عدس پلو

رازیانه دم کن بخور خیلی شیر و زیاد میکنه