خانما برا افزایش شیر چ غذاهایی باید بخورم

آب هویج و شیر طالبی عالیه
تا میخورم دودیقه بعد شیرم نشتی میده سینه هام سنگین میشه

آبگوشت، زبان گاو، دل و جیگر، هویج وآب هویج، نخود شور و شاه دانه، ماهیچه

منم دوس دارم شیرم زیادبشه وچرب بشه

رازیانه دم کن بخور
و ترجیحا با نبات شیرین کن

دمپخت گوشت با زیره فراون . جوشنده بادیون

آبگوشت

ارده هم شیرو خوشمزه میکنه

هویج پلو آبگوشت آب قلم آب مرغ