از چند هفتگی پیاده رویو شروع کنیم؟

دکتر من گفته از ۳۷ هفته

از ۳۴ هفته پیاده روی و ورزش های لگنی باید شروع بشه

۳۷.

به من از ۳۴ هفته گفت

من دو هفته پیش ک زایشگا بودم یه خانم بارداری هفته ۳۵ بود گف پیاده روی کرده الان درد کمر داره.تو زایشگا بش گفتن پیاده روی رو زود شروع کردی

به من گفتن ۳۷ هفته
بارداری دومم انقد کشاله‌هام درد میکنه برم پیاده روی برسم خونه تا روز بعد نمیتونم قدم از قدم بردارم
ترجیح میدم تو خونه ورزش کنم تا پیاده روی

از۳۶شروع کن ازکم برو ب زیاد .یکم دفعه طولانی نرو

برا شما ک ۳هفته داری تا زایمان از الان شرو کن

دکتر ب من گف از ۲۸هفته از روزی ۱۰مین شرو کن