از چند هفتگی باید پیاده روی کنیم؟

برا من ماما و دکتر گفت از الان شبی نیم ساعت پیاده رویی کن

اگه طبیعی میخوای زایمان کنی از الان شروع کن هر چی بیشتر بهتر من سر ۳۸ هفته زایمان کردم

من دبروز از دکترم پرسیدم ک شروع کردم کفت خوب کردی فعالیت داشته باش البته من مشکلی ندارم تو بارداری بعضی ها منع تحرک و ورزش اینا هستن

اول‌۹‌ماهگی

اگه طبیعی میخای از الان شروع کن روزی نیم ساعت. بعد از 37هفته روزی دوساعت