سلام دوستان من ی چیزی بلند کردم اذیت شدم سنگین بود ۷کیلو خطرناک نیست

نگران نباش چیزی نمیشه من مجبور شدم دخترمو که ۱۴ کیلو هست رو بلند کنم ولی سعی کن دیگه تکرار نکنی بدن با بدن فرق داره و اینکه کار یه بار اتفاق میفته باید مراقب باشی

نه من دخترم ۱۱ کیلوعه بلند میکنم نترس

پس اینایی که بچه کوچیک دارن به نظرت چیکار میکنن عزیزم
اشکال نداره اصلا..ولی سعی کن دیگه بلند نکنی وقتی عذاب وجدان میگیری

چرا خطرناکه دیگه تکرار نکن،و سعی کن وقتی چیز سنگینی برمی‌داری فشارشو بندازی رو مچ دست و بازوهات،به شکم و کمتر فشار نیار

پسر دوست من ۶کیلو بغلش کردم یعنی خطرناکع

اخه تو هفته شما ۷ کیلو خیلیه عزیزم، خطرناکه، ۱ کیلو هم نباید بلند کنی! حالا استراحت کن

نه بابا ۷ کیلو وزنی نیست من ۲۰ کیلو هم برداشتم

من دیروز لباسشویی و گاز جابجا کردم و دبه ده لیتری بلند کردم هیچی نمیشه انشاللله

براي هفته شما زياده اصلا تا موقع زايمان چيز سنگين برندار

استراحت کن🤕

چراوقتی میدونی سنگین هست برمیداری .که اذیت بشی