سلام مامانا
من امروز رفتم بهداش گف وزنت زیاد شده گف از فردا هر روز بیا فشارتو بگیرم
بعد گف مراعات کن چی بخورم بنظرتون وزنم زیاد نشه ایا خطر ناکه

من هرکیو‌میبینم میگم پیش بهداشت رفتن وقتی زیر نظر متخصصی اشتباهه اینا فقط استرس میدن و چرت و پرت میگن ماه هشتم برین مدارکتونو ببرین تشکیل پرونده فقط برای واکسن

عزیزم دلیل اضافه وزنت چیه
بهداشت شکر اضافه زیاد میخوره تحت نظر پزشک متخصص هستی یا نه من غذام خیلی کمه ولی قرصایی که میخورم چاقم می‌کنه از اولشم دکتر بهم گفت ممکنه تا ۳۰ کیلو حتی چاق شی بخاطر شرایطم خلاصه اینکه به بهداشت توجه نکن

من رفتم بهداشت گفت وااای قندت چقدر بالاس بچت سقط میشه فلان میشه سریع برو فلان مرکز پیش فلان دکتر ی جوری منو ترسوندن که نگم رفتم دکتر غدد گفت نرماله اگه خودتم رعایت کنی اصلا حتی نیاز به دارو نداری

منم الان اخر چهار مام ۷۵ شدم پنج کیلو اضافه کردم دکترم میگه اضاف نکن الان دیگه رو آوردم به آپز فقط مرغ آپز و اینا بدون روغن چه میدونم چیزی ام نمیخوریم چاق میشیم

سلام گلم چند کیلو اضافه کردی

سعی کنید قندو‌چربی رو کمتر کنید بجاش پروتئین و سیزیجات استفاده کنید
تا اضافه کردن ماهی دو کیلو اوکیه