سلام هفته های اول برای تشکیل قلب جنین چی بخوریم
وچی نخوریم. هرکب میدونه راهنمایی کنه ممنون

ربطی به خورد خوراک نداره عزیزم اون بالایی اگه بخواد میشه من باورت تایم ناهارم دیر میشد صبحونه اصلا درست حسابی نمی‌خوردم ولی تشکیل شد خداروشکر

خرما عالیه

چیز خوب بحور مغزیجات

دوستان کتاب ریحانه بهشتی
بخونید عالیه

ربطی به خوراکی نداره اصلا

بادام، پسته، گردو، فندوق، ماهی
قرص فولیک اسید
میتامین D
کباب

اینا خوبه
وزن بچه میبره بالا ولی وزن مادر نمیبره بالا

سیب هم بخور

سلام عزیزم خرما بادوم انجیر و اب انار چون انار نیست
و سبزیجات