سلام مامانا برای تشکیل قلب جنین چی خوبه بخوریم

من هر روز تخم مرغ اب پز دارم میخورم با پسته و گردو و بادوم
میوه هم میخورم سیب و موز و نارنگی و خیار
روزی دوتا یا یه دونه هم خرما

دکتر گفت همه چی بخورین. اینجوری نیست ک فقط یه چیز خوب باشه
ولی خب چیزای مقوی بخور
مغزیجات و شیر و عسل و اینجور چیزا

سلام عزیزم
من هرروز شیروبا دوتا خرما و جو دوسر با هفت عدد بادام درختی میخورم همه رو باهم میکس کن بخور ب شدت مفید