سلام من ازمایش قند دادم
ناشتا و سه ساعته ام نرمال بود
یک ساعتع و دوساعتم بالا بود
چیکار کنم کسی مث من بوده دکترم تا شنبه نیس

من از چت جی پی تی پرسیدم برای خودمو گفت حداقل دو تا از مواردش بالا باشه خوب نیس. شبا برنج نخور. ناهار هم ۹ قاشق. صبونه هم نون سنگک و پنیر و گردو. منم زیاد گشنم میشد الان بهم انسولین دادن و دکتر تغذیه هم بهم برنامه داده گشنم نمیشه قندم نمیفته خیلی راحت شدم. بری دکتر دارو بده بهترم میشی

چند بود؟
قند و شیرینی جات حذف کن فعلا سعی کن شبا زیاد نون نخوری، کاهو،خیار،کدوسبز قند پایین میاره

هیچ فقط یکم مراعات کن برنج و نون و غذاهای نشاسته دار کمتر بخور