برای وزن گرفتن جنین چی خوبه؟ دکتر گفت دور شکم و وزنش خیلی کمه

تو هفته شما که خیلی زوده واسه وزن و اینا
اما تغذیه‌تو بعد این رعایت کنی اوکی میشه
تخم مرغ اب پز و سیب زمینی اب پز
بادوم درختی
شیر ماجان
آبگوشت
گوشت
حبوبات
حلیم
کوبیده
اینا همه واسه نی نی خیلی خوبن

بستنی مغزیجات گوشت تو شیشه شیر حلیم تخم مرغ آبپز

پروتئین میوه و سبزیجات لبنیات
جو دوسر حبوبات

بستنی کباب شامی تخم مرغ سیب زمینی آبپز

تخم‌مرغ ابپز
کباب بازاری
آجیل
حلیم
بستنی

دلستر

مغزیجات
حبوبات
تخم مرغ آب‌پز
بستنی

لیدی میل .