خانماشملروزی چندوعده غدا ومیان وعده به کوچولوتون میدین پسرمن میوه واینارو که هیج جوره نمیخوره ناهارشاید دوتا لقمه بخوره بعدمیگم براعصرونش فرنی مغزیجات درست کنم یه چنتاچیرمقوی که همینجوری اصلا نمیخورررو مثل شیروپودرسنجدومغزیجات میریزم داخلش بعداینوکه میخوره بااینکه سه چهارساعت بعدم میخام بهش شام بدم دیگه یک لقمه هم حتی نمیخوره

پسر من بد غذاست ولی داخل غذاهایی که میخوره هفته ایی دوبار عصاره قلم میریزم .
هفته ایی سه بار شبر بادام میسازم براش .
و هفته ایی دوبارم گوشت به سیخ میکشم میدم بهش .
هفته ایی دوبارم چندتا پسته رنده میکنم میزنم به بستنی مثلا اینارو اگر ساعت 4بعد از ظهر بدم دیگه هیچی نمیخوره تا 9تا10شب شام بخوره .
کلا شام و ناهارش هم دوتا قاشق غذاخوری هست
مامانم میگه چاق نشه ولی جون داشته باشه
پسر من الان ریزه میزس استخون بندی ریزی داره .و

من یه اشتباهی میکردم دقت کن ببن شاید شماهم همین کارو میکنی .
من عصر ها برای پسرم یه معجون میساختم کلی چیزی میریختم توش و میخورد .بعد شام نمیخورد شاید یکی دوتا لقمه .
یه دکترو دیدم گفت اگر منم این معجونی قاطی که کلی چیزی میریزی بخورم تا دوروز چیزی نمیخوردم.
سعی کن مقوی باشه ولی نه ذیگه یه بمب بسازی واقعا سیر میشن باید هفته ایی یکی دوبار بسازی .
سنجد باعث میشه شکم سفت بشه یوبوست میاره .غذای کم بده تعداد بالا .

۳وعده اصلی ۳تا هم میان‌وعده میدم
با این همه بازم وزنش کمه

چند کیلو هست؟ دخترمن خوراکش خوبه ولی رو۱۰کیلو استوپ کرده🤦🏻‍♀️

همون عصرونه رو ک اشتها داره ناهار مقوی بده بهش اگر میلش ب پختنی هست