گشنمه
یبوستم انقد تو دستشویی زور زدم الان نگران سرویکسو بچم که پایین نیام
دلم یه چیزی میخاد که بخورم نمیدونم چیه
هر یه ربع باید برم جیش کنم
هر شب ۲ ساعت میخوابم بعد بیدار میشم و تا صبح بیدارم دیوونه شدم رسما از این شرایط
امروز یکم راه رفتم پاشنه پای راستم خیلی درد میکنه خار پاشنه دارم
اوضاعم خیلب خرابه😂😂😂🤣

انجیر بخور خیییلی خوبه

انجیر ، هلو ،الو ، انگور و لواشک بخور تا یبوستت برطرف بشه حتی میتونی روغن زیتون یکی دو قاشق بخوری هفته ۲۱ هستی اگه طول سرویکست بیاد پایین خودت اذیت میشی بعد از سرویس فرنگی استفاده بکن

انجیر بخور برا یبوست خوبه

انبه بخور خوبه واسه یبوست .انجیرم خوبه

فرنگی بشین
رژیم غذایی فیبر دار سبزی جات مایعات کافی انجیر مصرف کن

شربت لاکسی ژل رو ۳ قاشق پر بخور بعد یه لیوان آب ولرم از روش یه خرده تو خونه راه برو روده هات رو اون روز کار میندازه
به من دکتر داده بی خطره واسه بارداری

برا یبوستت از الو بخارا که با نور خورشید خشک شده استفاده کن انجیر خیس شده ناشتا سیب با پوست اگرم شدید هست از شربت منیزیوم لاکسی ژل که ضرر نداره استفاده کن در ازمایشاتت هم منیزیوم رو‌چک‌کن احتمال زیااااد کمبود منیزیوم داری که یبوست شدی کمبودش در سه ماهه سوم باعث‌زایمان زودرس میشه حتما چک‌کن

فقط فرنگی استفاده کن اصلا زور نزن خیلی ضرر داره و دستشویی معمولی در پایین اومد طول سرویسکت بی تاثیر نیس
چیرهای روون کننده بخور انجیر زیتون روغن زیتون کره

حاملگی همینه عزیزم، منیزیوم هیدروکسید بگیر سه قاشق غذاخوری بریز تو نیم لیوان آب بخور درست میشه ، فرنگی هم استفاده کن آدم اولش سخته بعد بدن عادت کرد عادی نمیتونی بری فرنگی میری فقط، جیش هم زیادی میری احتمالا استرس داری بدخوابم هستی ولی باز بگو دکتر چک کنه عفونت نداشته باشی

دیشب خوراک بامیه درست کردم شکمم کار کرد الان به نظرم بامیه هم جواب میده

به من دکتر پسیلیوم و لاکتو لوز داد شکمم راه افتاد

یدونه شیاف گلیسرین بزار راحت میشی عزیزم

عزیزم سعی کن انجیر و آلو و این چیزا بخوری برای یبوستت
برای حس گشنگیت هم میتونی یه بسته بیسکوییت خشک بذاری کنارت هر وقت حس کردی گشنته یه دونه بخوری ولی در مورد خوابت نمیشه کاری کرد چون هورمونات بهم ریخته و طبیعیه من خودمم همینم 🤦🏻‍♀️

میوه زیاد بخور برا یبوستت عالیه
شرایط منم مث توعه هر یه ساعت بیدارم یا گشنمه یا دسشوییی دارم
الانم باز پاشدم خوابم پرید تا صب دیوونه میشم🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

یکم آلو و هلو اینا بخور که هم یبوست بره هم یه چیزی خورده باشی. منم امروز کمرم داشت از جا کنده میشد و ۳ روزه شکمم کار نکرده 😮‍💨

میگم رو دشویی فرنگی میشنینی دیگه