خانم ها چیکار کنم‌ شیرم زیاد بشه ؟!!

اول آرامش ک هیشکی اشاره نمیکنه
بعدم شیربادام خیلی خوبه بخور هرروز یا ۱روز درمیون
ماکارونی و سوپ و کله پاچه و پیتزا واسه پنیرش شیرافزاست
فقط مراقب رفلاکس باش اگه کوچولوت داره
کپسول لاکتاول عالیه اگه پزشک بهت اوکی داد مصرف کن

سوپ مرغ هم عالیه قووتوی چهل گیاه

خوراک فقط تا میتونی باید چیز میز بخوری

ماهی سفیدبخورعزیزم زیادمیشه

قطره شیر افزا خرما کنجد گردو اب گوش حلیم