بچها ی سوال ،من تا الان ۱۳ کیلو اضافه کردم،همشم احساس ضعف دارم و اگ چیزی نخورم دست وپام میلرزه،ورمم ک نگم...رعایت میکنم برا حذف نمک.ولی میخوام بدونم چ راه حلی دارین.مثلا کلاس ورزش بارداری برم با رژیم ب نظرتون میشه این وضعیت و کنترل کرد؟واقعا سنگین شدم😞

ماشالا بهت من ۶ کیلو اضافه کردم دکترم گفت زیاد اضافه کردی مولتی ویتامین و برام کم کرد

من تا الان ۱ کیلو اضافه کردم 😄

کلا میگن دختر داشته باشی بیشتر چاق میشه از خوردن نیست

من ۵ کیلو

الان چند کیلویی عزیزم؟

من تا الان۱۵ کیلو اضاف کردم .تا آخرش ۵کیلو دیگه ام اضاف میکنم.کمی سعی کردم جلو خودمو بگیرم اما نمیتونم خیلی سختمه

من کلا سه کیلو و نیم اضافه کردم از اول

سعی کن چیزای شیرین کمتر بخوری چون هی دلت میخواد بخوری
چیزایی که معده پر کنن بخور یه لقمه نون پنیر گردو
مغزیجات
ماست
سیب زمینی تخم مرغ آبپز
وعده های غذاییتو کم بخور ولی دوبار بخور که هی در حال خوردن باشی ولی کم بخوری

من ۵ کیلو اضافه کردم دارم سکته میکنم میگم زیاده😐😐هرچقدر خودت وزن بگیری بچت ریز میمونه چون چاقی مادر باعث میشه بندناف ضخیم شه و خونرسانی کم شه وبچه ریز بشه پس سیب زمینی و نون و برنج رو کم کن وعده هات رو زیاد کن مقدار کم باشه غذاهای کبابی بخور اجیل عدس حلیم تخم مرغ اب پز این جیزا بخور

عزیزم حتما پروتیین ادرار چک کن.ورم زیاد واضافه وزن خطرناکه

وای مگه خیلی میخوری؟ از هفته چند وزنت بالا رفت؟ ایا یک دفعه رفته یا زره زره چون باید به دفع پروتیین هم دقت کنی ی وقت دفع نداشته باشی

چیزای کم ولی مقوی بخورمیوه کمتربخورچهارمغز خرمازیادبخورمیوه سیرم که باشی ضعف میندازه ب دلت مخصوصامیوه های این فصل