امروز ۲۵هفته شدم رفتم بهداشت دیدم عرض هفت هفته از انومالی تا الان تقریبا هشت نه کیلو بالا رفته وزنم میگ رژیم بگیر گفتم من کلا تو بارداری هام هشت کیلو زیاد میکردم الآنم به خاطر رژیم قبل بارداری ۲۲کیلو کم کردم باردار شدم ول کردم داره جبران میشه ...قندیجات و اینا حذف کنم برم نون جو و نون پروتیین بخرم باز این سه ماه رعایت کنم دیگ بستنی اینا نباید بخورم 😭😭😭

منم توی یک ماه تقریبا ۵ کیلو اضاف کردم اینقدر بهم استرس وارد کرد بهداشت ولی دکترم اصلااا هیچی نگفت تازه تقویتی هام رو بازم همونا رو نوشت قرص های تقویتی اشتها رو زیاد میکنه منم ک روزی دوتا میخورم ولی خوب به نظرم میان وعده رو اگر مرتب بخوریم و همش دهنمون نجنبه تاثیر داره توی اضاف شدن وزنمون . همون ۳ وعده غذا و ۳ تا وعده هم میان وعده رو به اندازه کم بخوریم نذاریم خیلی گشنه بشیم ک ولع خوردنمون بیشتر بشع

رعایت کن عزیزم تا تو هفته های بارداری اذیت نشین

توجه نکن زن باردار باید همه چی بخوره بعضی بهداشتا فقط استرس میدن امروز وزن منم شد ۷۹ کیلو خب تو بارداری طبیعیه وزن بره بالا خداروشکر قند و اینا نداریم پس نگران نباش امروز من رفتم بهداشت میگه بمب بارانه زودتر نوبت عمل بگیر فردا بهت نمیدن شکمت میترکه چون سزارینی هستی انقد ترس گرفتتم کاش طبیعی بودم نگران نباش برا حرفا

بهداشت براخودش غلط میکنه من روزاول براتشکیل پرونده بهداشت رفته بودم وزنمو کشید گفت زیاده غذاکم بخور بعدکه من رفتم پیش متخصص زنان ک تحت نظراون باشم اصلاچنین حرفی بم نزدحتی الان که ۷ماهمه ۸۴کیلوبودم اصلانگفت غذانخور فقط گفت نمک نخور نمکتو قط کن ک من نمکمو خیلی کم کردم بهداشت فقط جومیده برو پیش متخصص بهداشت چیزی نمیدونه که نمیشه ک توبارداری هیچی نخوری