روزای اول بعد سزارین چی باید بخوریم؟

سر دختراوالم .من مامانم صبحانه کلآ این ۱۰ روزپخت پیاز بهم میداد، کاچی،مرغ محلی،گوشت گوسفند ،خلاصه چیزهای مقوی

خربزه و طالبی و انگور و آبگوشت نخور بخیه هات عفونت میکنن

میوه ی آناناس
شیرخرما

نه گوشت گوسفندی گرمه و برای خونی که از دست دادی سر زایمان و پروتیینی که داره برات خوبه. چیزای نفاخ نخور. سعی کن میوه هم بصورت کمپوت بخوری پخته شدش نفخ نداره. مثلا هندوانه خربزه خیار اینا مضره .

من دکترم گفت تا ده روز میوه و سبزیجات خام نخورم ، لبنیات هم شیر رو گفتن که نخورم، همچنین آناناس و آب میوه و کمپوت آناناس هم نخورم
هر روز صبحانه گفتن خامه و عسل یا سرشیر و مربا بخورم ، ساعت یازده یه لیوان آب ماهیچه و ساعت یک ناهار چلو و ماهیچه یه روز درمیون مرغ و ماهیچه گوسفند
بعد از ظهر کمپوت گلابی یا انجیر و هلو بخورم شام هم سوپ جو یا با ماهیچه و یا با مرغ
جوجه کباب هم گفتن میتونم به عنوان شام بخورم

سوپ جو با گوشت گوسفندی_ مایعات زیاد_دلستر برا افزایش شیر خوبه_ موز و سیب _خرما_ بیشتر سعی کن مواد پروتیینی و مایعات بخوری هم برا قوای بدنیت خوبه هم برا شیر دهی

کاچی بخور مرغ محلی بخور مقوی باشه قوتو بخور