خواهرایی که تازه زایمان کردید ،چه مکملهایی میخورید ؟

هرچی تو دوران بارداری خوردی ادامه بده

اره میدونم.باید بزارم جلو چشمم ک حواسم باشه اگه نی نی جان بزاره😚

کلسیمم توش زینک ویتامین د۳ منیزیم داره و اهنم جدا میخورم

تا۳ماه دکتربه من گف بخور اگ پریودشدم تودوران پریودی اهنوفقط بخورم

امگا اهن مولتی ویتانین

والا وقت نمیشه شونه ب سرمون بزنیم چ برسه ب مکمل😂😂😂

لیدی میل می‌خوردم
توش اکثر ویتامین‌ها رو داره

من هیچی نمی‌خورم 🤦‍♀️

من همونایی که تو بارداری میخوردمو ادامه میدم .اهن روزی یکی امگا سه دو روز ذر هفته. قرص کلسیم منیزیم زینک که هرسه تاش تو یه قرصه اونم شبی یکی . ویتامین دی هم روزی یکی

آهن مولتی ویتامین d3