مامانای که تازه زایمان کردید چی می‌خورید

سوپ بخور ک با مرغ محلی درست شده.
مرتب چای بخور و چیزای گرم ک شیر کنع سینه هات
تو پتو باش مرتب ک بعد از ی مدت کمر درد نیاد سراغت
ماسک بزن مرتب فقد وقتایی ک چیزی میخوری بیار پایین،اگ ماسک نزنی دندونات ب شدت آسیب می‌بینن بعدا
خودتو گرم نگه دار.
آب یخ نخور ب هیچ عنوان
آب ی لیوان و ی استکان هم نخور اصن فقد در حد خیس شدن گلوت-اگ الان آب یخ بخوری و زیادم بخوری-بعدا میای میگی شکم زدم مث همینا ک حامله هستن
کاچی بخور اخ ک من عاشق کاچیم
حمام هم ک میری با داروهای زایمان برو حمام(من این آخرین نمیدونم چجوری درست میکنن اخ مامانم برام درست میکنه خخخخخ)این داروهای زایمان برای اینه ک استخون درد و بدن درد نگیری بعدا ک ما بهشون با زبان محلی میگیم تلخی(تحلی).

حبوبات و لبنیات نخور

کاچی خیلی خوبه اگه زردی ندارن
البته دکترا میگن تغذیه مادر به زردی ربطی ندارع

والا فعلا رعایت میکنم ک بچه دلدرد نگیره، گوشت مرغ با روغن حیوانی، گوشت بره، یا با برنج میزارم رو دوا زاجی میریزم روش

سوپ اش ابگوشت کله جوش 😂

هرچی بیاد جلو🤣🤣🤣

عزیزم شما سزارین شدین؟

دو سه روز اول سوپ و ژله و غذاهای ملین
از بعدش ابگوشت
گوشت ریشه ریشه
ماهی
گوشت خروس محلی
کباب و این چیزا

ابگوشت