بعد ناهار اسیدفولیک و ویتامین دی و امگا3باهم میخورم اشکال نداره؟

امگا۳رو دکترمن گفت یک روز درمیون بخور

منم بعد از ناهار ویتامین دی و امگا رو باهم‌ میخورم
ولی قرص آهن شب قبل خواب میخورم
فولیک اسید رو دیگه دکتر قطع کرد

ویتامین دی رو با صبحانه بخور
امگا ۳ رو هم با شام که جذبشون بهتر باشه

چرا جدا نمیخوری؟من فولیکمو بعداز صبحانه میخورم حدود۱۱ ویتامین د میخورم عصرام آ اس آ میخورم مولتی هم چون هر روز نمیخام بخورم دیگه تایم خاصی نداره آهنم آخرهفته شروع میکنم

فولیک اسید نیم ساعت قبل خواب شب بخور ،ویتامین دی رو با نهار
امگا ۳ رونمیدونم چون نمیخورم فعلا

منم با ناهار میخورم ویتامین دی و فولیک اسیدو دکترم گفت هیچ مشکلی نداره هروقت معدت اذیت نمیشه بخور