خانما تو شیردهی میوه هایی که نمیتونم بخورم چیه؟

میوه‌های نفاخ در دوران شیردهی:
مرکبات:
میوه‌هایی مانند پرتقال، لیمو، و گریپ‌فروت به دلیل اسیدیته بالا ممکن است باعث تحریک معده نوزاد و ایجاد نفخ شوند.
هندوانه:
به دلیل آب زیاد و فیبر بالا، مصرف زیاد هندوانه ممکن است باعث نفخ در نوزاد شود.
انگور:
انگور حاوی فروکتوز بالاست که ممکن است در برخی افراد باعث نفخ و ناراحتی گوارشی شود.
گلابی:
گلابی حاوی سوربیتول و فروکتوز است که ممکن است باعث ایجاد گاز و نفخ در نوزادان حساس شود.
گیلاس:
مصرف زیاد گیلاس می‌تواند باعث نفخ معده شود.
آلو:
آلو نیز ممکن است برای برخی نوزادان نفاخ باشد.