خانوما دوران شیردهی چه میوه هایی میتونم بخورم بدون نفخ و غذا؟

خیار هندونه آلو آلوچه زردآلو حبوبات هویج جو اینارو نخور.البته ب بچه هم بستگی داره. هرچیزی ک سردیه رو نخور

غذاهایی که حبوبات دارن نخور اگه هم میخوری شب قبل خیس کن

میوه هارو کمپوت کن

میوه هارو کمپوت کن

من همه چی میخورم بعدش یه قرص دایمتیکون میخورم

میگن کلا میوه های تابستونی نفخ داره
ولی من خودم همه چی میخورم به غیر خیار و هندوانه
چون دخترم دل درد میشه خوردنی
به نظر من بستگی به بچه داره