خانومی ها رفتم سنو وزن بچه 1300بود دکتر گفت کمه
این همه ام میخورم😑🤦🏻‍♀️
شما قرص امگاه سه چی میخورن که معده روهم درد نیاره

مویز برای وزن گیری خوبه

بستنی و کباب زباد بخور

ژنتیکتون لاغر نیست؟

ماله منم تو ۲۸ هفته ۴ روز ۱۱۹۰ بود دکتر گفت نرماله ولی بخور بزار بهتر بشه

وزن بچه چنده ؟

من اینو میخورم
بوی ماهی نمیده و معده هم اذیت نمیکنه

ماله منم کمه مولتی ویتامین روزی دوتا میخوری امگا ۳ هروز بعد نهار

عزیزم اکتی ناتال پلاس بگیر هم مولتی ویتامین مینراله که عالیه هم امگا ۳داره دقیقا برای بارداری طراحی شده DHAش هم کاملا کافیه برای بارداری برای مغز و چشم بچه عالیه، کاش از همون ۱۶هفته شروع میکردی به خوردنش، الانم دیر نشده گلم دوماه دیگه داری همینو بخور

گلم برنج اینا فایده نداره لبنیات زیاد بخور مخصوصا شیر و بستنی اگه قند نداری لیدی میل بخور بادام درختی حتماااا بخور فرنی،سیب زمینی اب پز ،تخم مرغ ابپز ،عدس اینا واقعا بمبن واس افزایش وزن جنین من اینارو استفاده میکنم فقط ۳۲هفته۲کیلو ۲۰۰بود

من قرص امگا۳ که با مکملش توی یه بسته هست میخورم اسمش پرینا مکس هست

گلم نگران نباش
بچه ماه اخر اوج وزن گیریش هست
الان حلیم کباب کله پاچه آبگوشت اینارو زیاد بخور هم مقوی هم وزن دهی خوبی داره

خوب توی ۳۰ هفته چنان کم نیست اما بیشتر باشه بهتره
هر روز مولتی ویتامین میخوری ؟