خانوما نحوع خوابیدنتون تو حامگلی چطوره از هفته من .من اصلا موقع پهلو به پهلو شدن پا نمیشم پنچ دقیقه بشینم
ولی میگن خیلی تاثیر داره مهمه

اصلا نیاز نیست پاشی بعد بچرخی کی گفته !!فقط به پهلو خوابیدن بیشتر به پهلوی چپ میگن خونرسانی بهتره

قرص آهن فریرون میخورم

نه اصلا نیاز نیست پاشی به وقتش دیگه نمیتونی بچرخی از درد مجبوری پاشی بشینی بعد بچرخی فعلن حالش ببر😁. پهلو چپ بخاب عالیه

خانوما میشه یه راه حل بگین من یبوست شدید گرفتم

من اصلا حوصله ندارم پاشم خیلی زود زودم پهلو ب پهلو میشم

وااا من یه دیقه سه بار پهلو به پهلو میشم اصلا پا نمیشم😂

من پاشم دیگه خوابم میپره 😄
همون اروم پهلو به پهلو شدن کافیه

من ک پا نمیشم آروم آروم پهلو ب پهلو میشم

من اصلا پا نمیشم همینجور میچرخم
البته تازگی طاق باز بخوابم حتی یک دقیقه کمرم وحشتناک درد میگیره قبلا اینجوری نبودم

من همیشه میشینم وقتی میخام پهلو ب پهلو بشم
اوج خاب هم باشم بازم بلند میشم از همون اول اینطوری خودمو عادت دادم

من پا نمی‌شدم