یبوست شدید دارم چیکار کنم دل درد میگیرم شبا برا بچه میترسم

منم داشتم شدیدااا بخاطر قرص اهنم بود فروفروت کاین میخوردم شماهم شک نداشته باش که بخاطر قرص اهن هستش من ی ورق ففول گرفتم امتحانی بخورم دقیقا از فرداش خوب شدم خداروشکر قرص اهنتو عوض کن

یا انجیر خشک بگیر خیس کن بخور و یا انجیر تر
منم انجیر تر میخورم چند روزیه راحت میرم

آب بیشتر بخور، یکم قدم بزن، روغن زیتون خیلی خوبه،

انگور شیرین بخور من همین الان هم دارم میخورم خیلی خوبه واسه رفع یبوست

آلو خورشتی بخور

کاهو و روغن زیتون بخور

هر ۸ ساعت دو قاشق غ خ شربت لاکسی ژل در یک لیوان آب حل کن.عالیه

سلام گلابی خوبه روغن زیتون وحتی خوده زیتون عالی هم برای خوب شدن یبوست وهم خوشگل شدن بچه

شلیل هلو بخور

در حد دو سه دونه انجیر خشک بخیسون صبحا بخور

روغن زیتون تو سالاد بریز بخور
انجیر و انگور هم میگن خوبه