مامانا سرکلاژم یبوست شدید دارم درحدی بهم فشار میاد که کمردرد و دل درد میشم دکتر شربت لاکسی ژل ، لاکتولوز و پودر اینا داد تاثیری نداره چیکار کنم ؟؟

سوپ بخور با هر وعده غذات انجیر خشک شده بذار تو اب خیس شه بخور الو بخور زیتون و روغن زیتون استفاده کن کیوی بخور کلا غذاهای شل بخور که بهتر شی اب سیبم خوبه

منیزیوم هم میخوری ؟؟ دکتر ب من کپسول مگنیفورت داد خیلی تاثیر داشت

میوه خیلیییی تاثیر داره حتما تو وعده های غذاییت بذار
ناشتا از خواب بیدار میشی یه لیوان آب ولرم بخور بعدش یدونه سیب بخور بعدش صبحانتو بخور
در طول روز هم آب بخور آب بدنت وقتی کم میشه یبوست میگیری

کیوی نارنگی خیلی خوبه بخور شکمت نرم میشه

زیتون سیاه
سبزی
کاهو
روغن زیتون
مایعاتت رو بیشتر کن

برو دستگاه تنقیه بخر، با آب خالی ولرم رو به گرمی تنقیه کن و خلاص شو از زور زدن و اذیت شدن.

روغن زیتون روی همه ی غذاهات بریز. رو برنجت و خورشتت و تخم مرغت و سالادت خیلی خیلی کمکه

فقط لواشک خونگی
سبزیجات مثل تره
و مایعات بیشتر بخور

شیاف پرژسترون هم اگ مقعدی بذاری کمک میکنه یبوست برطرف بشه،من از اول مقعدی میذارم

یبوست برای سرکلاژ ضرر داره،آلو خیس کن بخور ،انجیر خیس کن بخور،روغن زیتون اگ میتونی بخور یا خود زیتون مرتب کنار همه غذاهات بخور منم سرکلاژ شدم زیتون کنار غذاهام میخورم اصلا یبوست نمیشم