خانوما من هفت ماهمه چیا بخورم برا هوش بچه و صبوریش

خوردن ماهی خواندن سوره لقمان »هوش
خوردن خرما خواندن سوره ی والعصر »صبر

هرچی اهن داره
اسفناج
عدسی
گوشت
اجیل
شیرخرما
هرچی توش اهن باشه رابطع مستقیم با مغذ بچه داره

من هرروز ، سیب ، گلابی ، اجیل ، دوعدد خرما میخورم
گردو بخور

خربزه.خرما.گلابی

بیشتر به ژن ربط داره

خرما رو میگن خوبه