۶ پاسخ

گوشت مرغ و ماهی غزل
مغزیجات
حبوبات

چیزایی ک پروتئین دارن گوشت قرمز مرغ تخم مرغ عدس لوبیا ماهی شیر مغزیجاتم خوبه

بادام و مغزیجات
سینه مرغ و گوشت و پروتئین و ماهی
میوه ها
سبزیجات مختلف کنار غذا
سالادای مختلف

پسته.بادوم .کره بادوم زمینی.عدسی.موز

تخم مرغ،حبوبات،بادوم،فیله مرغ،کلن چیزای پروتئینی

اجیل
گوشت
مرغ
عدسی

سوال های مرتبط

مامان یاشار🩵 مامان یاشار🩵 هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان کوچولو مامان کوچولو هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان دیانا خانوم مامان دیانا خانوم ۱ ماهگی
مامان گیسو مامان گیسو ۳ ماهگی
مامان ... مامان ... هفته هفتم بارداری
مامان لوبیا مامان لوبیا ۵ ماهگی