۶ پاسخ

گوشت مرغ و ماهی غزل
مغزیجات
حبوبات

چیزایی ک پروتئین دارن گوشت قرمز مرغ تخم مرغ عدس لوبیا ماهی شیر مغزیجاتم خوبه

بادام و مغزیجات
سینه مرغ و گوشت و پروتئین و ماهی
میوه ها
سبزیجات مختلف کنار غذا
سالادای مختلف

پسته.بادوم .کره بادوم زمینی.عدسی.موز

تخم مرغ،حبوبات،بادوم،فیله مرغ،کلن چیزای پروتئینی

اجیل
گوشت
مرغ
عدسی

سوال های مرتبط

مامان دیانا خانوم مامان دیانا خانوم هفته سی‌وسوم بارداری
مامان گیسو مامان گیسو روزهای ابتدایی تولد
bita bita قصد بارداری
مامان لوبیا مامان لوبیا ۲ ماهگی
مامان دوقلو ها مامان دوقلو ها ۱ ماهگی