گوشت مرغ و ماهی غزل
مغزیجات
حبوبات
چیزایی ک پروتئین دارن گوشت قرمز مرغ تخم مرغ عدس لوبیا ماهی شیر مغزیجاتم خوبه
بادام و مغزیجات
سینه مرغ و گوشت و پروتئین و ماهی
میوه ها
سبزیجات مختلف کنار غذا
سالادای مختلف
پسته.بادوم .کره بادوم زمینی.عدسی.موز
تخم مرغ،حبوبات،بادوم،فیله مرغ،کلن چیزای پروتئینی
اجیل
گوشت
مرغ
عدسی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.