هفته 23 و 3 روز هستم از الان چه جیزای مقوی بخورم بچم وزن بگیره؟

چ جالب هم هفته و هم روزیم😅

پروتئین عالیه
ولی وزن دهی اصلی جنین از هفته ۲۸ شروع میشه

من خودمو بستم به گوشت گوسفندی شیشه ای
و حبوبات و مرغ
هفته 23وپنج روز وزن بچه ام 536بود و sga شده بود لیدی میل هم داد
گفت یک هفته بعد بیا
رفتم بچه ام شده بود 700
هر دو ساعت به دو ساعت پروتیین خوردم

پروتئین

هم هفته وهم روزیم حتی🥹