مامانا دخترم چطوری خوابشو تنظیم کنم خسته ام شبا این ساعت میخوابه صبا تا ۱ هرچی میخوام بیدارش کنم بیدار نمیشه عصرم که دیر میخوابه تمام برنامه هام بهم ریخته این مدلی هزینه مشاور هم سنگین بخوام بدم اگه میتونین راهنمایی کنین ممنون میشم

دیگ وقتی تا ۱ ظهر میخوابه نباید بذاری عصر یا ظهر بخوابه ک شب زود خوابش بگیره از اونورم صبح پا میشه زودتر دیگ نهایت ۱۱ اینا

برنامه خوابشو خودت باید تغییر بدی اوایل کار اصلا نزار بعدازظهرا بخوابه بعد کم کم که شبا زودتر خوابید صبح نهایتا ۹ بیدارش کن عصرم یک ساعت بیشتر نزار بخوابه

یکم اذیت میشی شایدم غر بزنه ولی باید خودت تایم درست کنی عصر نزار بخوابه خیلی بازی کنید پارک برید خسته بشه شب زود بخوابه از اون طرفم نهایت ۹ بیدارش کن یاشاید بیدار بشه چ‌ن زود خدابیده قبل خداب یه کاسه ماست یا شیر بهش بده خداب آور و آرام بخش

شربت اهورا اسلیپ یا پدیا بست اسلیپ سر شب بده درست میشه ...وابستگی ام نمیاره گیاهیه

صبح زود بیدار کن بعد ظهر بزار یازده دوازده بخابه یک ساعت دو ساعت

برنامه کودک بذار یروز ساعت 11 و نیم بعد از رختخواب بغلش کن ازش بپرس چی میخای برات بیارم یا بنشونش چاره ای نی دختر من فقط اینجوری بیدار میشه

روزا نخوابونش

اینم بگم دوش هم با گریه میگیره و نمی‌تونم از این راه حل استفاده کنم