خانوما واسه اینکه زایمان طبیعی راحت بشه تاحالا تخم کتان مصرف کردین؟؟

ورزش اسکات بزن خوبه برا زایمان

تخم کتان/تخم شربتی/به دونه
همه اینا که حالت لعابدار هستن
یه باور قدیمی هست که به زایمان کمک میکنن
ولی از لحاظ علمی ثابت نشده.
مقدار مجازشون یک قاشق چایخوری توی یک لیوان در روز هست.
خاکشیر ولی یک قاشق مربا خوری(کمتر از همه)

برای زایمان راحت ورزش کن
بعدشم توکلت به خدا باشه
خودتو باور داشته باش که زایمان راحتی داری
همون میشه مطمئن باش