۴ پاسخ

تجربه زایمانم نوشتم

من که نه
ولی شروع کن

از ۳۶ هفته و ۱ روز روزی ده دقیقه میتونی انجام بدی
درکنارش پیاده روی هم داشته باشی

از هفته ۳۲ میتونی شروع کنی کم‌کم الان دیگه فکر کنم میتونی کامل ورزش ها رو انجام بدی

سوال های مرتبط