سلام مامانا
واسه زایمان طبیعی از چند هفتگی ورزش رو شروع کنم؟
خوراکی های شل کننده واژن از کی بخورم؟

من ۲۰ هفته ورزشارو ماما همراهم شروع‌ کرده

سلام . بچم ۱۷ روزشه
شیر خشک نان بهش میدم دستشویی ادرار خیلی می‌کنه اما مدفوع ن الان چند روزه مدفوع نکرده ی بار کرد خیلی سفت بود ..‌
این طبیعیه!؟ الان چند روزه مدفوع نکرده

از ۳۶ هفته و یک روز ورزشای لگنی و شروع کن

از الان وقتشه