مامانا شما کی ورزش برای زایمان شروع کردین؟ من بچم عرضیه
نمیدونم میچرخه یا نه
به نظرتون منم ورزش شروع کنم اگه چرخید زایمان راحت تر داشته باشم؟

من از آخر ماه ۶ یواش یواش ورزش کردم ولی این ماه زیاد فشار نمیارم به خودم باقی بمونه برای ماه نهم

من از هفته ۳۰ ورزش میکنم عضلات کف لگنم خیلی دردمیکنه

من بچم بریچ بود با ورزش چرخید

حالت سجده و حرکت گربه بری میچرخه

هنوز زوده