از هفته دیگه هر روز ۱ ساعت یا بیشتر پیاده روی کن ودوش اب گرم بگیر ودم کرده زعفران غلیظ یه لیوان فرانسوی بخور
دکتره خره بهش میگم بابا من ورزش میکنم پیاده روی دارم روزی کم کمش یساعت دوساعت میگه خانوم باید روزی پنج شش ساعت ورزش کنی آخه آدم سبک روزی پنج شش ساعت میتونه پیاده بره ک زن باردار سنگین بره 😥😕
من ک پیاده روی تا دلت بخواد داشتم الآنم چهل هفته و سه روزم سی هشت هفته رفتم معاینه گفت دهانه رحم بسته و سفته ورزش کن پیاده روی کن منم شبی یک ساعت کم کمش اسکوات پروانه گربه گاو نمیدونم بشین پاشو اردکی نشسته راه رفتن .نزدیکی نمیدونم هرچی بگی انجام دادم تا دیروز صبر کردم امان از ذره ای درد .رفتم بیمارستان بازم معاینه شدم میگه بسته ای سر بچه هم تو لگن نیومده 😥برو نوار قلب و سونو بیوفیزیکال بده اگر وضعیت بچه خوبه تا چل یک هفته وقت داری بازم برو برو برو ازینور اونور تا ده شب بیمارستان آخرش گفت برو خونه هر وقت درد داشتی بیا 😥نمیدونم دیگه چیکار کنم خسته شدم
پله، اسکات، پیاده روی زیاد، ورزش خوب، رابطه بدون جلوگیری، آناناس بخور، شربت خاکشیر بخور
نترس بابا
فقط یه چیزی بگم که هیچ ورزشی تاثیر نداره
دیگه خسته شدیا معلومه😂پله زیاد بالا پایین کن
پیاده. روی زیاد داشته باش
همه همینو میخواییم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.