پوره کلم بروکلی
سیب زمینی آبپز
هویج آبپز
کلم بروکلی
یه مقدار پنیر خامه ای
کره
درصورت تمایل برای وزن گیری کمی خامه
بسته ب سن نی نی ها اونارو کاملا پوره یا بافت دار درست کنید و نوش جان


برای مامانایی ک نمیدونن چجوری بروکلی بپزن اول بروکلی هارو خرد کنید تو اب نمک وسرکه بزارید چند دقیقه بمونه بعد بریزید تو آب در حال جوش بعد بیست دقیقه جوشیدن سریع انتقال بدید ب ظرف آب و یخ تا شوک بهش وارد شه بعدم آبکش کنید و بزارید تو ظرف در بسته تو یخچال نگه داری کنید😍:

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط