شیر کم چرب پاستوریزه شکم ب کار میندازه ؟
بستنی چی؟

من شیر میخورم شکمم کار میکنه سریع😂

من بستنی میخورم سریع مدفوع میومد

شیر اره
هربار یک لیوان شیر حتی سرد میخوردم شکممراه میفتاد

نه لبنیات سفت میکنه
البته اگه ب لاکتوز شیر حساسیت داشته باشی گوارش بهم میریزه اسهال میشی

شیر اره ولی بستنی نه
من دیشب سوپ شیر خوردم گلاب به روتون از دیشب اسهالم