خانما آزمایش قند دادم ۹۶ بود بالاست؟؟

من که ۹۰ بود بازم دکترم گفت مرزی هست رژیم بگیر

سلام عزیزم اره یخوره بالاست واسه من ۹۸ بود دوهفته اصلا شیرینی نخوردم و شام زود میخوردم و زود میخوابیدم خداروشکر پایین اومد

اره😫😫😫

منم ۹۵بودم
قند مصنوعی رو حذف کردم ی ماه بعد رفتم۸۵بودم سخت نیست یکم رعایت کن چیزای شیرین نخور میاد پایین نگران نباش

اره لب مرزه

اره باید زیر ۹۴باشی
رعایت کن